Ateliers, stages, séjours: Bien être, Conscience et santé
Ateliers en petits groupes de 4 à 5/6 personnes
Possibilité d'organiser un atelier pour un groupe, sur demande d'un minimum de 4 personnes.
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Du 11 au 18 juillet et du 17 au 24 août 2026,
SEJOUR/STAGE dans les Hautes-Pyrénées:
DEVENIR VEGETALIEN.NE
SANS AUCUNE CARENCE
Dans un espace d’écoute, de conscience, de présence et d’évolution intérieure.
Mettre en pratique, ensemble, dans un contexte bienveillant et respectueux. Dans un contexte naturel, au pied de la montagne et de la forêt, au coeur des Hautes-Pyrénées.
Petits groupes : entre 4 à 6 places maximum.
Thérapeute, coach, autrice, artiste, etc...Catherine vous accompagnera dans cette rencontre avec soi, les autres, en proposant un contexte joyeux vivant…
En pension complète, les repas végétariens/végétaliens partagés avec
participation de chacun.e à
l’organisation matérielle, un moyen
Merveilleux
pour la mise en pratique et l'acquisition de
savoirs faire et savoirs être, ...
+ ballades et randonnées, baignades "sauvages" et ateliers adaptés en
fonction des besoins (gestion des émotions,
relaxations, etc..)
+ surprises et bonus...!
Logement dans des studios autonomes avec sdb et wc privés pour individuel.le.s et couples.
Partager un quotidien afin d’expérimenter et de pouvoir continuer, après le stage, dans son propre quotidien.
Nous pourrons donc aborder ce thème dans un contexte réel. Plus d'informations, tel au 07 81 14 70 40.
Relaxation consciente
détendre le corps en profondeur,
calmer l’anxiété,
gestion du stress,
soulager certaines douleurs,
aide à l’endormissement serein,
aide l'organisme à éliminer, à se régénérer,
être plus équilibré, mieux centré,
une meilleure estime de soi,
mieux en soi et avec soi,
mieux parmi les autres,
et bien d'autres...
Bienvenu.e.s tel.le.s que vous êtes !
NB: pas de pré requis nécessaire. Venir en tenue souple et confortable.
Détox, Régénération, Alimentation Personnalisées
Comprendre, découvrir la détox,
sous formes d'ateliers santé "crusine":
* les jus de légumes,
* les smoothies
* les graines germées,
* les algues
* les super aliments santé...
Gérer son stress, gérer ses émotions
Comment gérer son stress, gérer ses émotions dans son quotidien.
Mise en pratique en petit groupe.
Accompagnement personnalisé
Psycho énergétique et psycho corporel
L'accompagnement proposé vise à l'équilibre de la personne
tant au niveau physique, mental, émotionnel, ...
Approche globale de la personne.
Il s'agit aussi de transmettre des outils simples
pour que chacun puisse s'approprier
en tenant compte de la réalité de chacun , de son environnement,
de ses besoins réels, de son rythme, etc...
Accompagner La transition, Le changement
pour aller vers plus d'Autonomie
Conférences/ ateliers/ Dédicaces
Autrice de livres en lien avec la santé, la conscience, la prévention,...
Différents thèmes:
* Les liens entre la Conscience, l'Evolution, la Santé et la Prévention;
* J'écoute mon corps, pour comprendre les messages qu'exprime mon corps;
* L'alimentation végétarienne et végétalienne, informations, les différences, découvertes et recettes...
* Détox: qu'est-ce que c'est ? Comprendre, découvrir tout en respectant ses besoins, sa santé.
* Gérer son stress, gérer ses émotions.
Mon corps en mouvement en douceur
Le corps, la voix, le souffle:
Un espace sécurisé pour rencontrer d'autres femmes, hommes et/ou enfants,
Se reconnecter à son corps en Conscience,
Un moment privilégié de bien-être, de partage par le mouvement,
Equilibre, souffle, et bien d'autres,
la joie de se sentir vivant.e, vivre dans son corps...
* retrouver son corps avec joie, douceur, ...
* respirer en conscience et laisser respirer...
* ressentir, accueillir, aimer son corps
dans le Respect de soi, des autres...
Bienvenu.e.s tel.le.s que vous êtes !
NB: pas de pré requis nécessaire. Venir en tenue souple et confortable.
Rire thérapie
Le rire est La thérapie qui peut agir de suite sur notre santé mentale, émotionnelle, physique.
Elle peut changer notre humeur, refaire circuler la vie en nous même, et bien d'autres...
Cela agit bien sur au niveau du cerveau mais aussi physiquement et, cela , instantanément.
Il nous permet également de nous détendre profondément, de nous sentir mieux parmi les autres, ...
A pratiquer tous les jours..!!!
Chanter Soi
https://www.conscienceetsante.com/chanter-soi-le-corps-et-la-voix/
Chanter Soi
Etre
dans son corps et dans sa voix
Voix parlée, Voix chantée
Qui suis-je ?
Accompagnatrice, coach en Conscience et Santé (CESP), autrice, artiste, conférencière, illustratrice,...
... un être en évolution... qui aime rencontrer, découvrir, partager...
* Animatrice puis directrice et coordinatrice de structures collectives (pour enfants à partir de 2 ans, ados et adultes): social, culturel, artistique, touristique, et ce dans différentes régions de France. Années pendant lesquelles j’ai expérimenté et manifesté ce que j’adore: les pédagogies “actives/libres..”.
* Installée dans un village, au coeur des Pyrénées, où je m’adonne au potager, jardinage, Vie au grand air…+ Ecologie pratique++...
* développement personnel, yoga, tchi kong, à l’énergétique dont j’entreprends une formation + chant thérapeutique / art thérapie.
* Entre temps, je vis et expérimente au quotidien un contexte musical, classique, folk et traditionnel, principalement acoustique.
* Ce qui m’amène à co-créer une association socio-culturelle, dans laquelle je fais intervenir des artistes pour les adhérents et organisons des ateliers et spectacles dans les villages: musique, chant, théâtre... Je donne alors des ateliers d’éveil musical à de jeunes enfants.
* Je pratiquerai également le "Roy Art", Corps/Voix et Compagnie ainsi que le chant classique, lyrique et trad, avec du Tai Chi Chuan, le chant de l'Inde du sud et bien d’autres.. Dans les Pyrénées ainsi qu’à Paris.
* Je me forme à l'énergétique, au vibratoire, aux domaines de la Conscience.
* Encadrement, accompagnement/coaching, animation d’ateliers, Groupes de paroles/Ateliers de remise en confiance/relaxation/gestion du stress/gestion de la douleur/mots et maux/Chant/Le corps et la voix…dans les Hautes-Pyrénées + Haute -Garonne.
* Accompagnatrice en "Conscience, Evolution, Santé, Prévention" (CESP) depuis 2007.
* Créatrice d'une méthode "Chanter Soi/ Le Corps et la Voix", Accompagnement en "Chanter Soi/ Le Corps et la Voix".
* Autrice de livres en lien avec CESP + dédicaces depuis 2022 + ateliers d'écriture créative, ...
* Artiste/ Illustratrice en Art abstrait + photographe depuis 2008.
* Conférencière depuis 2019.
* Artiste/ Conteuse, chant/corps/voix, ...
Mes valeurs réelles: Respect de soi, des autres, de la Terre, Amour, Amitié, Justice, Equilibre en soi et autour de soi, de tout ce qui va dans le sens de La Vie réelle et de l'évolution ...
CES SOINS NE SE SUBSTITUENT PAS A LA MEDECINE OFFICIELLE
MAIS SONT COMPLEMENTAIRES A CELLE-CI.
NE JAMAIS ARRETER UN TRAITEMENT MEDICAL
SANS L’AVIS DE VOTRE MEDECIN TRAITANT.